Danpower 2026: Juuli – digipaastukuu

Danpoweri terviseaasta juulis võtsime fookusesse digipaastu ja teadliku ekraaniaja vähendamise.

Eesmärk oli veeta igal nädalal vähemalt üks päev võimalikult nutiseadmevabalt ning jätta õhtuti tund enne magamaminekut ekraanid kõrvale. Tervisepassi märkisime oma ekraaniaja ning selle, millega nutiseadmevaba aeg sisustatud sai.

Juuli väljakutse tuletas meelde, et vahel tasub telefon lihtsalt käest panna – et jääks rohkem aega päris elule.

Ja nagu näha – ekraanivaba paast ei tähenda laiendatud paastu. 🙂